เปลี่ยนเวลาว่าง ให้เป็นรายได้ ด้วยงานอดิเรก

การทำอาหาร

สำหรับคนที่ทำอาหารเป็นประจำ การทำอาหารเป็นอดิเรกอาจจะฟังดูน่าเบื่อ แต่การสร้างสรรค์เมนูใหม่ๆ ออกมาอาจทำให้การทำอาหารของคุณสนุกกว่าที่เคย นอกจากจะได้เรียนรู้และสร้างสรรค์ โดยการนำวัตถุดิบต่างๆ มาผสมกันเพื่อให้ได้รสชาติและเมนูใหม่ๆ ที่น่าสนใจแล้ว อาหารแต่ละจานยังมั่นใจได้ว่าเป็นอาหารที่สะอาดและปลอดภัย 100% ส่วนผู้ที่ไม่คุ้นชินกับการทำอาหาร การเริ่มต้นทำจากเมนูง่ายๆ อาจทำให้คุณหลงรักการทำอาหารขึ้นมาก็ได้

ประโยชน์ของการหางานอดิเรกทำ

การทำกิจกรรมในยามว่าง นอกจากจะช่วยให้ได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้ว งานอดิเรกยังมีประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพกาย และสุขภาพจิต อีกทั้งยังช่วยเพิ่มทักษะใหม่ๆ และความคิดสร้างสรรค์ รวมถึง ยังข้อดีอีกมากมาย ซึ่งงานอดิเรกแต่ละประเภทก็จะมีประโยชน์ต่างกันออกไป ดังนี้

• ช่วยเสริมความคิดสร้างสรรค์

ความคิดสร้างสรรค์เป็นกระบวนการที่สมองได้หาทางในการทำสิ่งใหม่ๆ แก้ไขปัญหาในแนวทางใหม่ๆ การทำงานอดิเรกโดยเฉพาะการวาดรูป ปั้นตุ๊กตาดินเผา หรือการออกแบบใดๆ มีส่วนช่วยให้เราได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์มากขึ้น แต่ความคิดสร้างสรรค์ไม่เพียงแต่ใช้กับวงการศิลปะและการออกแบบเท่านั้น เรายังสามารถนำความคิดสร้างสรรค์ที่ได้จากการทำงานอดิเรกไปปรับใช้กับการทำงานได้ด้วย

• ดีต่อสุขภาพจิต คลายเครียด

ความเครียดเป็นสภาวะทางอารมณ์ที่เกิดขึ้น เมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ที่กดดัน บีบคั้น จนทำให้เกิดความเครียด หากไม่สามารถหาทางออก อาจทำให้เป็นโรคซึมเศร้า หรือโรควิตกกังวลตามมาได้ ทั้งนี้ แต่ละคนก็มีวิธีในการรับมือกับความเครียดแตกต่างกันออกไป ซึ่งการทำงานอดิเรกเป็นหนึ่งในวิธีจัดการกับความเครียด ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย โดยปล่อยให้ร่างกาย และจิตใจโฟกัสกับงานอดิเรกที่ทำ ไม่จมอยู่กับความเครียดที่พบเจอมา นอกจากนี้ การได้ทำกิจกรรมที่ชอบยังทำให้มีความสุขอีกด้วย การหางานอดิเรกทำจึงดีต่อสุขภาพจิต และช่วยลดความเครียดได้

• เสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย ป้องกันภาวะสมองเสื่อม

งานอดิเรกที่เกี่ยวข้องกับการใช้ร่างกาย อย่างการออกกำลังกาย เช่น โยคะ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง หรือเล่นบาสเกตบอล มีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ได้ใช้งานอยู่เป็นประจำ ก็จะยิ่งมีความแข็งแรงมากขึ้น ยิ่งไปกว่านั้น การออกกำลังกายยังเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยให้รู้สึกดี และมีความสุขอีกด้วย นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการทำงานอดิเรกที่บริหารสมองอยู่เป็นประจำ เช่น การอ่านหนังสือ หรือเล่นซูโดกุ มีส่วนช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อมเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นได้

• ช่วยทำให้มีสมาธิ

เมื่อเราได้ทำกิจกรรมที่ชอบ ก็จะทำให้มีสมาธิจดจ่ออยู่กับสิ่งที่ทำ การทำงานอดิเรกจึงเป็นตัวช่วยในการฝึกสมาธิที่ดี นอกจากนี้ การทำงานอดิเรกยังเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ซึ่งช่วยเพิ่มทักษะในการบริหารจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย

• ทำให้เกิดความท้าทายใหม่ๆ ในชีวิต

การได้ลองทำอะไรใหม่ๆ เพื่อค้นหางานอดิเรกที่ถูกใจ ถือเป็นความท้าทายใหม่ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการเริ่มต้นเรียนภาษาที่ไม่เคยเรียน หรือลองเล่นเครื่องดนตรีใหม่สักชิ้น การได้หลุดออกจากกรอบเดิมๆ จะช่วยเพิ่มสีสันให้กับการใช้ชีวิต ช่วยให้ชีวิตมีชีวิตชีวามากขึ้น และหากทำสำเร็จก็จะยิ่งทำให้คุณภูมิใจในตัวเอง และมีความสุขมากขึ้นตามไปด้วย แต่หากไม่สำเร็จก็ไม่เป็นไร กิจกรรมนี้อาจไม่เหมาะกับเรา เพียงแค่หางานอดิเรกชิ้นใหม่ทำก็เท่านั้น

• เป็นรายได้เสริม

การทำงานอดิเรกนอกจากใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ ช่วยลดความเครียด และดีต่อสุขภาพจิตแล้ว ยังเป็นอีกหนึ่งช่องทางการหารายได้เสริมอีกด้วย งานอดิเรกอย่างการปลูกต้นไม้ ทำอาหาร การทำสบู่สมุนไพร การถักตุ๊กตาไหมพรม หรือผ้าพันคอ ก็สามารถนำไปขายได้

นอกจากนี้ อีกหนึ่งช่องทางการทำเงินที่มาแรง คือ NFT ซึ่งย่อมาจาก Non-Fungible Token เป็นชื่อเรียกของ Cryptocurrency ประเภทหนึ่งที่เป็นสินทรัพย์ดิจิทัล ที่มีเพียงชิ้นเดียวในโลก หากงานอดิเรกของเราเป็นการวาดภาพ ถ่ายรูป หรืองานศิลปะ ก็สามารถนำไปลงขายผ่านตลาดแพลตฟอร์มต่างๆ ได้ ซึ่งสามารถซื้อ - ขายกันได้ทั่วโลก เรียกได้ว่า เป็นแหล่งที่สามารถทำเงินได้อย่างมหาศาลเลยทีเดียว

งานอดิเรกเป็นกิจกรรมที่ทำในยามว่าง เพื่อให้ได้ใช้เวลาให้เกิดประโยชน์ สำหรับใครที่กำลังหางานอดิเรกทำ อาจจะเริ่มต้นด้วยการทำอะไรที่ชอบ เลือกงานอดิเรกที่ไม่ต้องลงทุนมาก หรือจะลองทำงานอาสาก็ดี อีกทางเลือกคือลองทำในสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่เคยทำ อาจทำให้คุณค้นพบงานอดิเรกที่ชอบก็ได้ ซึ่งการทำงานอดิเรกนอกจากจะได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้ว ยังช่วยคลายเครียด ทำให้เกิดความคิดสร้างสรรค์ และช่วยเพิ่มทักษะใหม่ๆ ให้กับตัวเอง เรียกได้ว่า ดีทั้งต่อสุขภาพจิตและสุขภาพกายเลยทีเดียว ซึ่งงานอดิเรกก็มีให้เลือกทำมากมาย เช่น งานฝีมือ อย่างวิธีการทําสบู่สมุนไพร ทำเสื้อมัดย้อม ทำบ้านแมว ถักผ้าพันคอและทำตุ๊กตาถักไหมพรมหรือจะเป็นการปลูกต้นไม้ และการทำอาหารก็ถือเป็นงานอดิเรกที่น่าสนใจเช่นกัน