MAIN POINT
- รวม 20 งานอดิเรกที่น่าสนใจ ดีต่อสุขภาพกายและใจ พร้อมพัฒนาทักษะ เพื่อให้วันว่างของเรามีความหมายมากกว่าเดิม เมื่อคิดจะพัก ต้องคิดถึง “งานอดิเรก” กิจกรรมที่ให้มากกว่าการพักผ่อนหย่อนใจ
- ตามหางานอดิเรกที่ใช่! ไปพร้อมกับ AP Thai อาทิ เล่นกีฬา อ่านหนังสือ ร้องเพลง เล่นดนตรี เรียนภาษา หรืออื่น ๆ เพื่อช่วยผ่อนคลายความเครียด เสริมสร้างสุขภาพกายที่ดี และจิตใจที่ดีให้ตามมา แถมยังอาจต่อยอดเป็นธุรกิจในอนาคตได้อีกด้วยนะ
งานอดิเรกที่น่าสนใจ ดีต่อสุขภาพกายและใจ พร้อมพัฒนาทักษะ
เมื่อคิดจะพัก ต้องคิดถึง “งานอดิเรก” กิจกรรมที่ให้มากกว่าการพักผ่อนหย่อนใจ เติมเต็มชีวิตให้สนุก มีสีสัน และแฮปปี้ เพียงค้นหางานอดิเรกในแบบที่ชอบให้เจอ AP Thai เลยอยากพาทุกคนมาตามหางานอดิเรกที่ใช่! ที่ดีต่อสุขภาพกายและใจ พร้อมพัฒนาทักษะ จะมีงานอดิเรกที่น่าสนใจอะไรบ้าง ไปดูพร้อมกันเลย!
งานอดิเรก คืออะไร
งานอดิเรก คือ กิจกรรมยามว่างที่ช่วยผ่อนคลายความเครียด ความเหนื่อยล้า อีกทั้งยังเป็นกิจกรรมที่ช่วยทำให้รู้สึกสบายใจ โดยใช้ช่วงเวลาว่างทำในสิ่งที่รัก โฟกัสสิ่งใหม่ เติมเต็มความสุข แถมยังได้เรียนรู้ทักษะใหม่ พัฒนาตัวเองให้เก่งขึ้น จนงานอดิเรกที่เคยเป็นแค่เรื่องสนุก อาจกลายเป็นรายได้ ต่อยอดธุรกิจไปได้ในระยะยาว
รวม 20 งานอดิเรกใช้เวลาว่าง เติมเต็มความหมายของชีวิต
1. เล่นกีฬา/ออกกำลังกาย
งานอดิเรกที่เป็นตัวช่วยเติมพลังให้ร่างกายแข็งแรง คงต้องยกให้การเล่นกีฬาหรือการออกกำลังการต่าง ๆ กิจกรรมยามว่างที่นิยมทำกันมากที่สุด เพราะทำได้ง่าย อย่างเช่น ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ เข้ายิม โยคะ เต้น หรือไปวิ่งตามสวนสาธารณะ เพื่อสูดอากาศบริสุทธิ์ เคลียร์จิตใจให้ปล่อยวาง ชาร์จพลังได้อย่างเต็มที่ โดยที่โครงการบ้านจาก AP Thai มีส่วนกลางทึ่ครบครันอย่างฟิตเนส เอาใจสายรักสุขภาพ ให้ลูกบ้านได้ออกกำลังกายอย่างสะดวกสบายในทุกวัน
2. เล่นดนตรี
เพราะเสียงเพลงช่วยเติมเต็มชีวิตได้ทุกช่วงเวลา ไม่ว่าจะสุข เศร้า เหงา หรือต้องการแรงบันดาลใจ จึงทำให้การเล่นดนตรีเป็นงานอดิเรกที่ตอบโจทย์คนที่มีดนตรีในหัวใจ เป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายอารมณ์ ลดความเครียด ได้เรียนรู้ทักษะใหม่ พัฒนาสมอง ความคิด ความจำ แถมยังได้ปลุกเลือดศิลปินในตัว เพื่อฝึกเทคนิคในการเล่นดนตรีให้เก่งขึ้นอีกด้วย เพื่อตอบโจทย์ทุกงานอดิเรก และการทำตามความฝัน AP Thai ออกแบบบ้านให้มีพื้นที่ใช้สอยที่กว้างขวาง ให้ตอบรับทุกไลฟ์สไตล์ที่ต้องการ
3. ร้องเพลง
ปลดปล่อยอารมณ์ไปกับการร้องเพลง งานอดิเรกที่ช่วยคลายความเครียดทั้งหมดที่มีผ่านเสียงเพลง ไม่ว่าจะร้องเพราะหรือร้องเพี้ยน ก็ไม่เห็นเป็นไร! แค่ได้ร้องออกมาให้หมดก็พอ แถมการร้องเพลง ถ้าได้ฝึกฝนไปเรื่อย ๆ จนเก่ง อาจทำให้เรากลายเป็นนักร้องเสียงเพราะที่ใคร ๆ ต้องการได้เลย
4. เต้น
ปลดปล่อยร่างกายในช่วงเวลาว่าง เต้นโยกย้ายไปกับเสียงเพลง อีกหนึ่งงานอดิเรกที่น่าสนใจ ให้คุณได้เต้นโชว์ลีลาเท้าไฟ ใส่อินเนอร์แบบจัดเต็มไปกับจังหวะเสียงดนตรี โดยการเต้นนั้นมีหลายแบบ ทั้งเต้นสนุก เพื่อความบันเทิง หรือบางคนต่อยอดไปถึงขึ้นเต้นโชว์ประกวดได้เลย
5. เล่นละคร
เล่นละครเพื่อบอกเล่าเรื่องราวผ่านการแสดงออก ทั้งสีหน้า ท่าทาง และคำพูด งานอดิเรกที่ช่วยพัฒนาทักษะ การพูด การฟัง การคิดวิเคราะห์ และเสริมความมั่นใจในตนเอง โดยการพาตัวเองเข้าสู่โลกจินตนาการ สวมบทบาทเป็นใครที่ไม่ใช่ตัวเองบ้าง ก็ทำให้สนุก คลายเครียดได้ไม่น้อย เพราะการเป็นตัวเองมากไปในบางครั้งอาจจะหมดไฟ เหนื่อย ท้อ ลองเปลี่ยนดูสักหน่อย แล้วจะดีขึ้นเอง
6. เล่นเกม
อีกหนึ่งงานอดิเรกที่น่าสนใจเป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกันได้ทั้งครอบครัว เพื่อน และคนอื่น คือ การเล่นเกม ท่องโลกเกมอันแสนสนุก ท้าทาย แถมยังพัฒนาทักษะต่าง ๆ ทั้งการทำงานเป็นทีม ฝึกแก้ปัญหา การคิดวิเคราะห์ ซึ่งการเล่นเกมทำให้เราได้สร้างปฏิสัมพันธ์ที่ดี พบเจอผู้คนใหม่ ๆ จนอาจได้มิตรภาพจากการเล่นเกมได้ หรือบางทีสามารถผันตัวไปเป็นเกมเมอร์ได้อีกด้วยนะ มาสร้างห้องเล่นเกมในฝัน ต่อยอดงานอดิเรกให้สร้างรายได้ ด้วยโครงการบ้านของ AP Thai ที่มีพื้นที่ใช้สอยที่กว้างขวาง ตอบโจทย์ทุกความต้องการของการใช้ชีวิต
7. ดูหนัง/ดูซีรีส์
การดูหนังก็ถือเป็นงานอดิเรกที่ผ่อนคลายสมอง ให้สมองได้พัก และไปกับการลุ้นเรื่องราวต่าง ๆ ในหนัง ฝึกความคิดตามแต่ละตอน พร้อมปลดปล่อยเสียงหัวเราะไปกับความสนุกที่พบเจอ แถมถ้าเราดูหนังภาษาอื่นเพิ่ม ก็เท่ากับได้ฝึกภาษาไปในตัวด้วยนะ
8. ฟังเพลง/พอดแคสต์
ฟังเพลงหรือฟังพอดแคสต์เป็นงานอดิเรกที่ทำได้ง่าย ทุกที่ทุกเวลา แค่พกหูฟังคู่ใจแสนโปรดในแบบที่ตอบโจทย์ ก็ทำให้เข้าสู่โลกส่วนตัว ฟังเพลงเพราะ ๆ เพลงที่โดนใจ ได้ผ่อนคลายอารมณ์ หรืออยากจะเติมแรงบันดาลใจให้ตัวเอง ด้วยการฟังพอดแคสต์ดี ๆ สักหน่อย ก็ฮีลใจ ในยุคที่เหนื่อยล้าแบบนี้ได้ไม่น้อยเลย
9. อ่านหนังสือ
ท่องโลกกว้างผ่านตัวอักษรไปพร้อมกับการอ่านหนังสือ งานอดิเรกที่ช่วยฝึกสมาธิและเพิ่มพูนความรู้ เรียนรู้ทักษะมากมาย ทั้งการคิด วิเคราะห์ จินตนาการ จากเรื่องราวที่ได้อ่าน ซึ่งหนังสือนั้นมีหลายประเภท อาทิ วรรณกรรม นิยาย การ์ตูน หรืออื่น ๆ แค่เพียงมองหาหนังสือเล่มโปรดสักเล่มที่ตรงใจ ก็ทำให้เราอยู่กับเพื่อนคู่ใจเล่มใหม่ได้ทั้งวัน
10. เรียนภาษา
เปิดประตูเพิ่มพูนความรู้สู่โลกกว้างด้วยการเรียนภาษา งานอดิเรกที่น่าสนใจในยุคที่ภาษากลายมาเป็นปัจจัยสำคัญในการต่อยอดการทำงาน การเรียนภาษานอกจากจะได้ใช้เวลาว่างทำในสิ่งที่ชอบ ยังเกิดประโยชน์ในการเรียนรู้ภาษาใหม่ เข้าใจวัฒนธรรมอื่น ๆ แถมยังสื่อสารกับผู้อื่นได้ดีขึ้นอีกด้วย
11. สะสมสิ่งของต่าง ๆ
อีกหนึ่งงานอดิเรกที่มีมานานก็คือการสะสมสิ่งของ ทั้งสะสมตุ๊กตา สะสมอาร์ตทอย สะสมของเล่น หรือสิ่งของอื่น ๆ ก็ถือเป็นอะไรที่ฮีลใจไม่น้อยเลย เวลาว่างเหน็ดเหนื่อยจากการใช้ชีวิต เพียงแค่หันไปเล่น ไปมองของสะสม ก็ดีต่อใจมากเลย ที่สำคัญยังเปิดโอกาสให้เราได้เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสิ่งที่เราชอบ ได้ค้นคว้าหาข้อมูล พูดคุยแลกเปลี่ยนความคิดกับคนที่มีความชอบเดียวกัน และบางครั้งอาจกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญหรือกูรูในด้านนั้น ๆ ได้อีกด้วย
12. ท่องเที่ยว
งานอดิเรกที่คนคิดถึงอันดับต้น ๆ คงเป็นการท่องเที่ยว พาตัวเองออกไปพักผ่อน ดื่มด่ำวิวสวยของทะเล ภูเขา บรรยากาศดี ๆ เปลี่ยนที่นอนพักกาย เพื่อให้วันที่เหนื่อยล้า ได้กลับมามีพลังอีกครั้ง เพราะการท่องเที่ยว เหมือนการเติมพลัง ชาร์จแบตให้ชีวิต แถมยังได้เก็บภาพความทรงจำที่แสนพิเศษไว้อีกด้วย
13. ถ่ายภาพ/วิดีโอ
ถ่ายภาพ ถ่ายวิดีโอ งานอดิเรกที่ตอบโจทย์ในยุคดิจิทัลที่สุด ที่เป็นการแบ่งปันความสุขให้คนรอบตัว ด้วยการบันทึกเรื่องราว เก็บภาพความทรงจำ สร้างสรรค์ผลงานผ่านรูปภาพ วิดีโอสวย ๆ สะท้อนให้เห็นมุมมองที่ต่างไป และถ้าถ่ายรูปเก่ง ถ่ายวิดีโอสวย ก็สามารถผันตัวไปเป็น Blogger หรือ YouTuber และ TikToker รับงานเสริมแบบคูล ๆ ต่อยอดจนชื่อเสียงโด่งดังได้อีกด้วย
14. เขียนหนังสือ
นักเขียนมืออาชีพ ผู้ที่มีไอเดียในการสร้างสรรค์ตัวหนังสือ จนมีผลงานของตัวเอง ก็เริ่มต้นมาจากการเขียนแบบงานอดิเรก จนต่อยอดเป็นนักเขียนประจำนี่แหละ เพียงแค่เขียนเล่าเรื่องราวที่เจอในแต่ละวัน สอดแทรกอารมณ์ ใส่ความรู้สึกลงไป ลองฝึกใช้ความคิด จินตนาการสักหน่อย ก็ทำให้เขียนเรื่องราวที่น่าสนใจ จนใคร ๆ ก็ติดตาม
15. ทำอาหาร/ทำขนม
สร้างสรรค์เมนูอาหารในมื้ออร่อยด้วยฝีมือตัวเอง คงเป็นงานอดิเรกที่น่าสนใจไม่น้อย เริ่มจากการทำเมนูง่าย ๆ หรือสรรค์สร้างเมนูแปลกใหม่ ในแบบที่ไม่ต้องง้อใครทำ! ก็เป็นอีกไอเดียที่ดีแถมได้ความอร่อยไม่เหมือนใคร ซึ่งการทำอาหารรับประทานด้วยกันในครอบครัว หรือเพื่อน ก็ช่วยกระชับความสัมพันธ์ที่ดีได้มากเลยทีเดียว
16. ทำสวน/ปลูกต้นไม้
ฝึกสมาธิ สติ ผ่อนคลายอารมณ์ไปกับการทำสวนหรือปลูกต้นไม้ งานอดิเรกที่ตอบโจทย์พ่อบ้านแม่บ้านได้ดีทีเดียว กับพื้นที่ใช้สอยที่กว้างขวางจากโครงการบ้านของ AP Thai ให้ใช้เวลาว่างตกแต่งสวนให้สวยงาม ปลูกต้นไม้ที่ตรงใจ สร้างโลกสีเขียวน้อย ๆ ด้วยมือเรา เพื่อทำให้บ้านน่าอยู่ บรรยากาศดี ลดมลพิษ ใกล้ชิดธรรมชาติ แถมยังช่วยลดโลกร้อนได้ดีอีกด้วย
17. ทำงานฝีมือ
สร้างสรรค์ผลงานชิ้นเอกด้วยใจ ใช้ฝีมือทำอย่างเต็มที่ ฝึกสมาธิ ฝึกทักษะการคิด อีกหนึ่งงานอดิเรกที่น่าสนใจ และผ่อนคลายอารมณ์ไม่น้อย ลองหางานฝีมือที่ชอบ แล้วใช้เวลาทำดู อาทิ วาดรูป เย็บผ้า ปั้นดินเหนียว ทำเครื่องประดับ อาจทำให้ผลงานชิ้นนี้มีชิ้นเดียวที่ไม่เหมือนใคร จนกลายเป็นผลงานที่ใคร ๆ ก็อยากเป็นเจ้าของได้เลย
18. ทำงาน DIY
สร้างสรรค์ผลงาน Do It Yourself หรือ DIY ด้วยการหยิบอุปกรณ์ที่มีและนำวัสดุเหลือใช้ มาประยุกต์ทำสิ่งต่าง ๆ แบบเซฟเงินในกระเป๋า งานอดิเรกของคนยุคใหม่ที่ชอบลงมือทำ สนุกไปกับการใช้ความคิด แถมยังเป็นเจ้าของชิ้นเดียวในโลกจากฝีมือตัวเอง อาทิ ทำเฟอร์นิเจอร์แต่งบ้าน หรือเครื่องประดับง่าย ๆ ก็ถือเป็นงานฝีมือที่น่าสนใจทีเดียว
19. เลี้ยงสัตว์
เจ้าสัตว์เลี้ยงคู่คิด มิตรคู่ใจ ที่คอยเคียงข้างเราเสมอ ก็คงตอบโจทย์เป็นงานอดิเรกของใครหลายคน ที่ต้องใช้เวลาไปกับการดูแล ใส่ใจ และพาน้องไปเล่นบ้าง ไม่ว่าจะเป็นสุนัข แมว กระต่าย หนู นก หรืออื่น ๆ ก็สร้างความผูกพัน เติมเต็มความสุข และทำให้สุขภาพจิตดีขึ้นได้อีกด้วย
20. ทำงานอาสา
ทำกิจกรรมอาสาก็ถือเป็นงานอดิเรกที่น่าสนใจ ได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์เพื่อสังคม แบ่งปันสิ่งดีดี ช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่หวังตอบแทน ก็สร้างความสุขง่าย ๆ ให้ตัวเองได้เหมือนกัน แค่ลงแรงกาย แรงใจ ก็อาจได้เปิดโลกใบใหม่ และเปลี่ยนแปลงสังคมให้ดีขึ้นบ้าง
การทำกิจกรรมอดิเรกในยามว่าง นอกจากจะช่วยให้ได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์แล้ว งานอดิเรกยังมีประโยชน์ต่อทั้งสุขภาพกาย สุขภาพจิต อีกทั้งยังช่วยเพิ่มทักษะใหม่ ๆ และความคิดสร้างสรรค์อีกด้วย
งานอดิเรกมีประโยชน์อย่างไร
1. ดีต่อสุขภาพจิตและช่วยคลายเครียด
งานอดิเรกคือตัวยาชั้นดีสำหรับการดูแลสุขภาพจิต ทุกคนต้องทำงานอย่างหนักจนอาจเกิดความเครียดสะสม ซึ่งการได้ใช้เวลาไปกับการทำสิ่งที่ชอบ เลือกงานอดิเรกที่ใช่ ถือเป็นสิ่งที่ฮีลใจ ทำให้เราได้พักผ่อน คลายความเครียด และเติมพลังให้เต็มที่ดีเลยทีเดียว
2. ช่วยเสริมสร้างสุขภาพกาย
งานอดิเรกที่เกี่ยวข้องกับการใช้ร่างกาย อย่างการออกกำลังกาย เช่น โยคะ ว่ายน้ำ ปั่นจักรยาน วิ่ง หรือเล่นบาสเกตบอล มีส่วนช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของร่างกาย เมื่อกล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ได้ใช้งานอยู่เป็นประจำ ก็จะยิ่งมีความแข็งแรงมากขึ้น
ยิ่งไปกว่านั้น การออกกำลังกายยังเป็นการกระตุ้นให้ร่างกายหลั่งสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ช่วยให้รู้สึกดี และมีความสุขอีกด้วย นอกจากนี้ ยังมีงานวิจัยชี้ให้เห็นว่าการทำงานอดิเรกที่บริหารสมองอยู่เป็นประจำ เช่น การอ่านหนังสือ หรือเล่นซูโดกุ มีส่วนช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อมเมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นได้
3. ช่วยเสริมสร้างสมาธิและความอดทน
งานอดิเรกหลายอย่าง อาทิ เล่นดนตรี งานฝีมือ ทำอาหาร งาน DIY เรียนภาษา หรืออื่น ๆ ก็ถือว่าได้ฝึกฝนสมาธิ และใช้ความอดทนไม่น้อย เพื่อที่จะทำสิ่งนั้นให้สำเร็จ ตอบโจทย์ตรงใจต้องการ และทำออกมาได้ดีจนอาจจะสามารถต่อยอดในอนาคตได้เลย
4. ช่วยเสริมความคิดสร้างสรรค์
ไอเดียดี ๆ ความคิดใหม่ ๆ ก็เกิดจากการทำงานอดิเรกที่ชอบ เพราะเราได้ฝึกคิด ใช้สมอง เติมพลังให้สมองปลอดโปร่ง จนสามารถปิ๊งไอเดียใหม่ตามมา เช่น การทำอาหารเมนูใหม่ หรือสร้างสรรค์ผลงานฝีมือชิ้นเอก แต่ความคิดสร้างสรรค์ไม่เพียงแต่ใช้กับวงการศิลปะและการออกแบบเท่านั้น เรายังสามารถนำความคิดสร้างสรรค์ที่ได้จากการทำงานอดิเรกไปปรับใช้กับการทำงานได้อีกด้วย
5. พัฒนาทักษะและทำให้เกิดความท้าทายใหม่ ๆ
การได้ลองทำอะไรใหม่ ๆ เพื่อค้นหางานอดิเรกที่ถูกใจ ถือเป็นความท้าทายใหม่ในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการเริ่มต้นเรียนภาษาที่ไม่เคยเรียน หรือลองเล่นเครื่องดนตรีใหม่สักชิ้น การได้หลุดออกจากกรอบเดิม ๆ จะช่วยเพิ่มสีสันให้กับการใช้ชีวิต และหากทำสำเร็จก็จะยิ่งทำให้คุณภูมิใจในตัวเอง และมีความสุขมากขึ้นตามไปด้วย แต่หากไม่สำเร็จก็ไม่เป็นไร กิจกรรมนี้อาจไม่เหมาะกับเรา เพียงแค่หางานอดิเรกชิ้นใหม่ทำก็เท่านั้น
6. ช่วยเสริมสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น
งานอดิเรกที่ได้ทำร่วมกับผู้อื่น เช่น เล่นเกม เล่นกีฬา เต้น หรืออาสาสมัคร ก็เป็นโอกาสที่ดีในการสร้างความสัมพันธ์กับผู้อื่น เพราะการได้พบปะเจอผู้คนกลุ่มใหม่ ได้เพื่อนใหม่ ฝึกการสื่อสารที่หลากหลาย ได้แชร์ไอเดีย แบ่งปันประสบการณ์ที่ดีร่วมกัน ได้ต่อยอดมิตรภาพใหม่ ๆ เกิดขึ้นอีกด้วย
7. ช่วยสร้างรายได้เสริม
งานอดิเรกที่ชอบ อาจเปลี่ยนไปสู่รายได้เสริมที่เพิ่มขึ้น โดยเฉพาะงานอดิเรกที่เป็นงานฝีมือ อาทิ การเขียน ทำอาหาร สะสมสิ่งของ นักร้อง นักดนตรี หรืองานฝีมือต่าง ๆ ที่สามารถต่อยอดในการทำธุรกิจได้จากสิ่งที่ชอบได้เลย
บ้าน AP Thai รองรับงานอดิเรกต่าง ๆ ได้ทุกความต้องการ
โครงการบ้านของ AP Thai ทั้งบ้านเดี่ยว บ้านแฝด ทาวน์โฮม มาพร้อมรูปแบบดีไซน์ที่สวยงาม พื้นที่ใช้สอยกว้างขวาง คุ้มค่า ใช้งานจริงได้ทุกมุม ออกแบบมาเพื่อรองรับทุกความต้องการในชีวิต ให้สามารถใช้ชีวิตได้อย่างลงตัว ทั้งการทำงาน กิจกรรมอดิเรก ปาร์ตี้สังสรรค์กับเพื่อน หรือครอบครัว เพราะ “บ้าน” ไม่ใช่แค่ที่อยู่อาศัย
EMPOWER LIVING อยู่ .. เพื่อทุกความหมายของคุณ
