เคล็ดลับเลือกน้ำหอมในห้องนอน เพิ่มมู้ดการพักผ่อนให้ผ่อนคลายยิ่งขึ้น

กลิ่นเป็นสิ่งที่ช่วยสร้างอารมณ์ต่างๆ ได้เป็นอย่างดี ดังนั้น การเลือกกลิ่นที่ใช่สำหรับบ้านหรือห้องนอนของคุณจึงมีความสำคัญอย่างยิ่ง เพราะนอกจากกลิ่นจะให้ความหอมแล้วยังช่วยสร้างบรรยากาศ และทำให้ห้องนอนของคุณมีสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายเหมาะสำหรับการนอนหลับพักผ่อน ทั้งยังช่วยเพิ่มความโรแมนติกอีกด้วย

 

เพื่อให้คุณเลือกกลิ่นสำหรับห้องนอนได้อย่างเหมาะสม บทความนี้จะพาคุณมาดูเคล็ดลับดีๆ สำหรับการเลือกน้ำหอมในห้องนอนเปลี่ยนห้องนอนธรรมดาๆ ของคุณให้ฟุงไปด้วยกลิ่นหอม และบรรยากาศที่เหมาะแก่การนอนหลับพักผ่อนเป็นอย่างยิ่ง

เคล็ดลับการเลือกน้ำหอมในห้องนอน

การเลือกน้ำหอมที่ใช่สำหรับบ้านก็เหมือนกับการเลือกน้ำหอมที่ใช่สำหรับร่างกายของคุณ ลองนึกถึงความรู้สึกของคุณเมื่ออยู่ในพื้นที่หนึ่งๆ แล้วเคล็ดลับในการเลือกก็คือการสร้างอารมณ์นั้น ตัวอย่างเช่น น้ำหอมในห้องนอนของคุณควรจะทำให้คุณรู้สึกสบายและผ่อนคลาย เพื่อให้การพักผ่อนของคุณเป็นความสุขที่แท้จริง หรือห้องน้ำของคุณก็ควรทำให้คุณรู้สึกสดชื่นอยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้แล้วเคล็ดลับอื่นๆ ในการเลือกน้ำหอมสำหรับห้องนอนนั้น ก็ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัยที่ต้องพิจารณา รวมถึงขนาดห้อง บรรยากาศ และความสะดวกในการใช้งานด้วย

 

 

1. ขนาดของห้องนอน

ขนาดของห้องนอนคือสิ่งแรกที่ต้องพิจารณาสำหรับการเลือกน้ำหอม เนื่องจากพื้นที่ของห้องจะส่งผลต่อเครื่องหอมต่างๆ ที่คุณเลือก อย่างเช่น เทียนหอม จะเหมาะสำหรับพื้นที่ห้องนอนทั้งขนาดเล็กและขนาดใหญ่ ก้านไม้น้ำหอม จะเหมาะสำหรับห้องนอนที่มีพื้นที่ขนาดเล็ก ส่วนสเปรย์ปรับอากาศจะได้กลิ่นทั้งพื้นที่ห้องนอนขนาดเล็กและขนาดใหญ่ได้อย่างรวดเร็ว

2. ประเภทของน้ำหอมในห้องนอน

คนส่วนใหญ่จะชื่นชอบเทียนหอม และอยากเลือกให้เป็นน้ำหอมสำหรับห้องนอน แต่ประเภทของน้ำหอมในห้องนอนนั้นไม่ได้มีแค่เทียนหอม แต่ยังมีเครื่องหอมอื่นๆ อีกหลายประเภทให้คุณเลือกใช้ ได้แก่

 

 

• เทียนหอม

มีเหตุผลว่าทำไมคนจำนวนมากถึงชื่นชอบการใช้เทียนหอมในบ้านหรือในห้องนอน ด้วยเพราะเทียนเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการสร้างบรรยากาศด้วยการผสมผสานของแสงที่ริบหรี่และกลิ่นหอมที่สวยงาม และยังเพิ่มกลิ่นหอมให้กับห้องในช่วงเวลาไม่กี่ชั่วโมงอีกด้วย ทั้งยังช่วยสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายได้เป็นอย่างดี

 

 

• เจลน้ำหอม

หากคุณกำลังมองหาน้ำหอมในห้องนอนที่ช่วยดับกลิ่นที่เร็วยิ่งขึ้นไปอีก ให้เลือกเจลน้ำหอม เพราะเหมาะอย่างยิ่งสำหรับการกลบกลิ่นอับๆ ในห้อง พร้อมกับให้กลิ่นที่หอม สามารถเติมเต็มความหอมให้กับห้องนอนเล็กๆ ได้ในเวลาอันสั้น แต่มีกลิ่นหอมอย่างต่อเนื่อง

 

 

• ก้านไม้น้ำหอม

ก้านไม้น้ำหอม หรือ Diffusers นั้น เป็นน้ำหอมที่ยอดเยี่ยมถ้าคุณต้องการให้ห้องของคุณมีกลิ่นหอมตลอดเวลา และกลิ่นไม่ฉุนจนเกินไป มันทำงานได้ดีที่สุดในพื้นที่ห้องขนาดเล็ก และเนื่องจากก้านไม้น้ำหอมมีการออกแบบที่หลากหลาย จึงกลายเป็นของตกแต่งบ้านที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย นอกจากนี้ โดยทั่วไปแล้วจะให้กลิ่นนาน 2-3 เดือน ซึ่งนานกว่าสเปรย์ปรับอากาศในห้อง

 

 

• สเปรย์ปรับอากาศ

สเปรย์ปรับอากาศไม่ได้มีไว้สำหรับพยายามกลบกลิ่นเหม็นเท่านั้น เพราะยังมีสเปรย์ปรับอากาศที่เหมาะสำหรับฉีดในห้องนอนหลายแบบด้วยกันที่ให้กลิ่นหอมแก่ห้องของคุณ โดยทั่วไปแล้ว สเปรย์สำหรับห้องนอนจะผสมน้ำหอมที่มีความเข้มข้นสูงกว่าเพื่อให้กลิ่นที่ยาวนานกว่า ทั้งยังได้รับการคิดค้นสูตรเพื่อให้กลิ่นหอมทั้งพื้นที่ขนาดเล็กและขนาดใหญ่ได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

 

 

• เครื่องพ่นละอองน้ำมันหอมระเหย

เครื่องพ่นน้ำมันหอมระเหยเป็นน้ำหอมในห้องนอนที่ได้รับความนิยมไม่แพ้กัน เพราะตัวกระจายน้ำมันเป็นวิธีที่สะอาดในการกระจายกลิ่นไปทั่วห้องนอนของคุณ น้ำมันหอมระเหยไม่เพียงแต่เพิ่มกลิ่นหอมในห้องเท่านั้น แต่ยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย ช่วยปรับปรุงสุขภาพ เพิ่มพลังงาน และส่งเสริมการนอนหลับที่ดี

 

 

น้ำหอมในห้องนอน ควรมีกลิ่นแบบไหน?

สำหรับห้องนอนนั้นการเลือกน้ำหอมควรเลือกกลิ่นที่ผ่อนคลายและสงบเงียบจะเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด เช่น เลือกกลิ่นวานิลลา หญ้าแฝก หรือกลิ่นดอกไม้ เนื่องจากเป็นกลิ่นที่มีความโดดเด่นแต่ให้ความละเอียดอ่อน และมีความหอมละมุนช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายอย่างมาก เช่น กลิ่นหอมของดอกไม้ที่ละเอียดอ่อนอย่างลาเวนเดอร์ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับห้องนอนเพราะให้ความรู้สึกผ่อนคลายและสงบเงียบ หรือหากต้องการส่งเสริมความเย้ายวนโรแมนติก กลิ่นหอมที่ประกอบด้วยกลิ่นกุหลาบ ส้ม และวานิลลา ก็เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด

 

9 กลิ่นน้ำหอมในห้องนอนยอดฮิต

กลิ่นบางกลิ่นก็เหมาะกับห้องที่ต่างกัน แม้ว่าทุกคนจะมีรสนิยมของตัวเองในการเลือกกลิ่นที่ชอบ แต่ถ้าคุณต้องการห้องนอนที่ผ่อนคลายสบายอารมณ์ และสร้างบรรยากาศดีๆ ในการนอนหลับนั้น มาดู 9 กลิ่นน้ำหอมในห้องนอนยอดนิยม ที่ให้ความสดชื่น ผ่อนคลาย และโรแมนติก ทั้งหมดนี้จะทำให้คุณสร้างอารมณ์ที่สมบูรณ์แบบในห้องของคุณได้

 

1. กลิ่นตะไคร้ (Lemongrass)

ตะไคร้หรือที่รู้จักกันในนามหญ้าตะไคร้หอม เป็นหญ้าที่มีกลิ่นหอมและนิยมนำมาสกัดทำน้ำมันหอมระเหยผ่านการกลั่นด้วยไอน้ำของหญ้า น้ำมันหอมระเหยกลิ่นตะไคร้จะผสมผสานอย่างลงตัวกับโรสแมรี่ ลาเวนเดอร์ น้ำมันซิตรัส ยูคาลิปตัส กำยาน และสะระแหน่ ให้กลิ่นหอมของส้ม ช่วยสร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ให้กับห้องนอนของคุณได้ สามารถวางในห้องนอนเพื่อช่วยคลายความเครียด ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ และยังช่วยให้นอนหลับสนิทอีกด้วย

 

2. กลิ่นเลมอน (Lemon)

กลิ่นเลมอนเป็นกลิ่นที่สดใส และยังช่วยให้คุณสดชื่นเมื่อตื่นนอนตอนเช้า กลิ่นเหล่านี้จัดว่าเป็นกลิ่นที่ดีสำหรับห้องนอน ช่วยเพิ่มความสดใส ร่าเริง เพราะน้ำมันหอมระเหยกลิ่นเลมอนเป็นส่วนประกอบในการต้านการอักเสบและต้านจุลชีพที่สามารถช่วยให้คุณอารมณ์ดีขึ้น ลดความเครียดได้เป็นอย่างดี

 

3. กลิ่นยูคาลิปตัส (Eucalyptus)

น้ำหอมกลิ่นยูคาลิปตัสเป็นกลิ่นที่ผสมผสานกลิ่นหอมที่ผ่อนคลายตามธรรมชาติเข้ากับคุณสมบัติในการขจัดไซนัสที่มีประสิทธิภาพ หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ประสบปัญหาการผลิตเสมหะมากเกินไปเมื่อนอนหลับ หรือมีอาการภูมิแพ้หายใจไม่ออก น้ำมันหอมระเหยกลิ่นยูคาลิปตัสนั้นมีประโยชน์สองประการในการทำให้คุณผ่อนคลายและบรรเทาอาการคัดจมูกไปพร้อมๆ กัน เพื่อให้คุณนอนหลับสบายตลอดทั้งคืน

 

4. กลิ่นเปปเปอร์มินต์ (Peppermint)

แม้ว่ากลิ่นมิ้นต์ที่สดชื่นอาจไม่ทำให้คุณคิดถึงการนอนหลับ แต่คุณสมบัติของน้ำหอมในห้องนอนกลิ่นเปปเปอร์มินต์กลับทำให้จิตใจแจ่มใส เหมาะสำหรับการพักผ่อน เพราะทำให้สมองโล่ง กลิ่นหอมอันน่ารื่นรมย์ของเปปเปอร์มินต์สามารถผ่อนคลายได้ ยิ่งไปกว่านั้น หากคุณมีอาการภูมิแพ้ตามฤดูกาลหรือแพ้ฝุ่น กลิ่นเปปเปอร์มินต์คืออีกกลิ่นที่ช่วยบรรเทาอาการของคุณได้ดี แถมยังช่วยให้ผ่อนคลายและมีการนอนหลับที่ดีขึ้นด้วย

 

5. กลิ่นดอกกระดังงา (Ylang Ylang)

เนื่องจากกลิ่นของดอกกระดังงามักใช้ในน้ำหอมเพื่อเพิ่มกลิ่นโน๊ตของซิตรัส และทำให้กลิ่นหวานหรือนุ่มขึ้น น้ำมันหอมระเหยกลิ่นกระดังงาจะทำงานได้ดีกับมะกรูด ส้มโอ มะนาว ไม้จันทน์ และหญ้าแฝก กระดังงามีสารประกอบหลายอย่างที่ช่วยให้กลิ่นหอมเข้มข้นและโดดเด่น มักใช้เพื่อให้เกิดความผ่อนคลายและต่อสู้กับความรู้สึกวิตกกังวล แม้ว่ากลิ่นกระดังงาอาจไม่ใช่ยานอนหลับที่มีประสิทธิภาพเท่ากลิ่นลาเวนเดอร์ แต่กระดังงาก็ทำให้ร่างกายพร้อมสำหรับการนอนหลับอย่างเป็นธรรมชาติ เมื่อสูดดมกลิ่นเข้าไปจะทำให้รู้สึกสงบยิ่งขึ้น

 

6. กลิ่นลาเวนเดอร์ (Lavender)

กลิ่นหอมของลาเวนเดอร์ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์แล้วว่าช่วยชะลอการทำงานของระบบประสาท ซึ่งช่วยให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย ปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ และช่วยให้หลับสนิท กลิ่นลาเวนเดอร์เป็นที่รู้จักกันดีในเรื่องประโยชน์ที่หลากหลาย เพราะการสูดดมกลิ่นลาเวนเดอร์ใช้เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับได้ และยังช่วยลดความวิตกกังวล ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการผ่อนคลายและทำให้นอนหลับได้ดี

 

7. กลิ่นกุหลาบ (Rose)

กุหลาบเป็นกลิ่นหอมคลาสสิกที่มักจะเชื่อมโยงกับความโรแมนติก ซึ่งเป็นเหตุผลที่ว่าทำไมกลิ่นนี้จึงนิยมถูกเลือกเป็นน้ำหอมในห้องนอน เพราะกลิ่นดอกไม้อ่อน ๆ ช่วยสร้างบรรยากาศที่เหมาะกับคู่รัก

 

8. กลิ่นคาโมมายล์ (Chamomile)

ดอกคาโมมายล์มีชื่อเสียงในด้านช่วยผ่อนคลาย ทำให้หลายคนนิยมเลือกกลิ่นดอกคาโมมายล์ไว้ในห้องนอน เพราะการผ่อนคลายของน้ำมันคาโมมายล์และประโยชน์ของมันนั้นทำให้นอนหลับสบายยิ่งขึ้น และเมื่อกลิ่นกระจายไปในอากาศ ความหอมของดอกไม้ที่ละเอียดอ่อนจะมีผลทำให้จิตใจสงบและผ่อนคลาย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคลายความกังวล

 

9. กลิ่นวานิลลา (Vanilla)

กลิ่นวานิลลานอกจากจะช่วยผ่อนคลายความเครียดแล้ว วานิลลายังมักใช้ในน้ำมันหอมระเหยเพื่อรักษาอัตราการเต้นของหัวใจให้คงที่และลดความดันโลหิตอีกด้วย ดังนั้น หากคุณเลือกกลิ่นนี้ ให้วางเครื่องหอมกลิ่นวานิลลาไว้บนโต๊ะข้างเตียงของคุณ แล้วคุณจะนอนหลับได้ในทันทีโดยไม่ต้องนอนนับแกะก่อนนอนอีกเลย

 

 

เคล็ดลับเพิ่มเติมในการเลือกน้ำหอมในห้องนอน

แม้ว่ากลิ่นหอมทั้ง 9 กลิ่นนั้นจะเหมาะสำหรับห้องนอนของคุณ แต่การปรับแต่งกลิ่นตามฤดูกาลก็จะทำให้ห้องนอนของคุณมีบรรยากาศที่แตกต่างกันออกไป อย่างเช่น ฤดูร้อนให้เลือกกลิ่นที่ให้สัมผัสที่เบากว่าและสดชื่นกว่า ควรเลือกกลิ่นหอมที่มีส่วนประกอบของส้มซึ่งจะช่วยกระตุ้นพลังงานของคุณ ให้ความสดชื่นและสดใส หรือเลือกกลิ่นที่หนักกว่าซึ่งจะทำให้ห้องนอนของคุณอบอุ่นขึ้น เหมาะที่สุดสำหรับเดือนที่อากาศหนาวเย็น เป็นต้น

 

การเลือกซื้อน้ำหอมในห้องนอนนั้น สิ่งสำคัญคือการได้ลองดมกลิ่นก่อนซื้อ เพราะแม้ว่ากลิ่นต่างๆ จะมีความหอม และช่วยให้ผ่อนคลาย หรือให้ประโยชน์ต่างๆ ต่อสุขภาพ แต่หากคุณไม่ชอบกลิ่นนั้นก็ไม่เหมาะที่จะเป็นตัวเลือก เพราะการจะนอนหลับให้สบายและมีความสุขขึ้นนั้น คุณควรอยู่ภายใต้บรรยากาศที่ดีไปพร้อมๆ กับกลิ่นหอมที่คุณชื่นชอบด้วยเช่นกัน

 

น้ำหอมในห้องนอนสามารถช่วยให้คุณผ่อนคลายและหลับสบายยิ่งขึ้น เพราะกลิ่นพฤกษศาสตร์เป็นกลิ่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับกลิ่นหอมอันเงียบสงบ ซึ่งสร้างบรรยากาศที่ผ่อนคลายในตอนท้ายของวัน ทั้งยังให้ประโยชน์เพิ่มเติมเพราะมีคุณสมบัติในการรักษา อย่างเช่น กลิ่นยูคาลิปตัสช่วยลดระดับความเครียด ขณะที่กลิ่นวานิลลาช่วยให้นอนหลับสบาย สำหรับใครที่ชอบกลิ่นเซ็กซี่เล็กน้อยแต่ละเอียดอ่อน ให้เลือกกลิ่นหอมจากดอกกุหลาบหรือกระดังงา เพื่อให้ได้กลิ่นที่เย้ายวนและโรแมนติกซึ่งเหมาะที่สุดสำหรับห้องนอนของคุณ ดังนั้น ก่อนจะซื้อน้ำหอมในห้องนอน ควรเลือกประเภทน้ำหอมให้เหมาะสมกับขนาดห้อง เพื่อให้กลิ่นนั้นหอมทั่วห้องนอนและมีกลิ่นหอมนาน และควรเลือกกลิ่นที่คุณต้องการสร้างบรรยากาศ หรือกลิ่นที่คุณชอบ เพราะห้องนอนคือพื้นที่สำหรับพักผ่อน และเป็นที่หลบภัยส่วนตัวของคุณนั่นเอง